Chladiace náramky fungujú tak, že využívajú prírodný termoregulačný systém tela, konkrétne zameraním na citlivú pokožku na vnútornom zápästí. Používa sa niekoľko rôznych technológií:

1. Termoelektrické (Peltier) zariadenia:
Ako to funguje: Tieto náramky, podobne ako vlny Embra, obsahujú kompaktné termoelektrické tepelné čerpadlo. Pri aktivácii toto čerpadlo využíva elektrinu na vytvorenie teplotného rozdielu, vďaka čomu sa časť zariadenia dotýkajú zápästia v pohode (alebo teplé, pretože mnohí majú aj otepľovaciu funkciu).
„Trik“: Kľúčom tu nie je skutočne výrazne zmeniť svoju základnú telesnú teplotu, ale „oklamať“ váš mozog. Vnútorné zápästie má vysokú hustotu termoreceptorov (nervy citlivé na teplotu). Keď tieto nervy dostávajú silný pocit chladenia, vysielajú signály do hypotalamu v mozgu - časť zodpovednú za reguláciu teploty, ako aj emócie a stres. Tento pocit môže potom ovplyvniť vaše vnímanie teploty v tele, takže sa budete cítiť celkovo chladnejšie, aj keď vaša skutočná telesná teplota drasticky klesla.
Dynamické pocity: Mnoho pokročilých náramkov používa skôr „tepelné vlny“ - pulzy chladenia (alebo otepľovania), a nie konštantnú teplotu. To bráni vášmu telu jednoduché prispôsobenie sa pocitu a udržiavať pocit úľavy.

2. Odparovacie chladenie:
Ako to funguje: Niektoré jednoduchšie chladiace náramky používajú špeciálne tkaniny alebo kryštály, ktoré absorbujú vodu. Pri namočení do vody tieto materiály postupne uvoľňujú vodu odparovaním. Keď sa voda odparuje z povrchu náramku, čerpá teplo od vašej pokožky a vytvára chladiaci efekt.
Materiály: Tieto často používajú super-absorbčné polyméry alebo materiály z mikrovlákna určené na efektívne odparovanie.
Účinnosť: Všeobecne sú to menej „aktívne“ ako termoelektrické zariadenia a spoliehajú sa na okolitý vzduch na odparovanie. Môžu si vyžadovať, aby sa zachoval svoj chladiaci účinok.

3. Materiály fázovej zmeny (PCMS) / gélové balíčky:
Ako to funguje: Niektoré náramky zahŕňajú špecializované gély alebo PCM, ktoré je možné vopred upraviť (v chladničke alebo mrazničke). Tieto materiály absorbujú teplo, keď sa zahrievajú, čo poskytuje predĺžený pocit chladenia.
Mechanizmus: Je to podobné tomu, ako funguje studené balenie, a na pokožke poskytuje priamy vodivý chladiaci efekt.

Prečo zápästie?
Vnútorné zápästie je strategické miesto na chladenie, pretože je to pulzný bod s krvnými cievami blízko povrchu a vysokou koncentráciou termoreceptorov. Aplikácia chladenia tu môže poslať signály do mozgu, ktoré pomáhajú regulovať vaše celkové vnímanie teploty.

V súhrne, zatiaľ čo niektorí náramky Poskytnite priame vodivé alebo odparovacie chladenie pokožke, pokročilejšie modely využívajú neurologické dráhy tela, aby ovplyvnili vaše vnímanie teploty a ponúka pocit úľavy z celého tela od lokalizovaného pocitu.