Zábal za zápästie, ktoré sa často vyskytujú v rukách Powerlifters, vytvárajú okolo zápästia rigidnú podporu, aby sa zabránilo ohýbaniu počas výťahov. Udržiavajú činku naskladanú priamo nad zápästím v neutrálnej polohe, ktorá vám môže pomôcť zvýšiť množstvo hmotnosti, ktorú môžete uchopiť.

Bavlnené zábaly sú mäkšie a ľahšie upravené ako nylonové alebo kožené možnosti. Môže však chýbať flexibilita, ktorú potrebujete na dynamické pohyby, ako sú útržky a čistenie.

Prínosy

Ochladzovanie zápästia Pomáha znižovať príznaky šľachy a karpálneho tunela. Môžu byť spôsobené nadmerným využívaním zápästia a môžu viesť k necitlivosti, mraveniu, slabosti alebo pocitu pálenia. Tieto zábaly pomáhajú zmierniť tieto príznaky pomocou kombinácie terapie a odpočinku na uzdravenie poškodenej oblasti.

Je dôležité poznamenať, že zábaly zápästia sú pomocou a nie náhradou za cvičenia mobility zápästia. Aby ste predišli zraneniu, mali by ste vždy pracovať na zlepšení svojej prirodzenej stability a sily pred uchýlením sa k zábalom zápästia na podporu.

Za zmienku tiež stojí, že v závislosti od vašich potrieb a typu zdvíhania máte k dispozícii rôzne typy zábalov. Nylonové zábaly sú skvelé na powerlifting, kde chcete minimálnu flexibilitu zápästia a maximálnu podporu, zatiaľ čo bavlnené zábaly sú mäkšie a ľahšie sa nastaví. Správny pár zábalov zápästia vám pomôže zasiahnuť vaše ďalšie PR a zostať silným dlho.

Materiál

Tieto zábaly zápästia sú vyrobené z zmesi bavlny a nylonu, čo im dáva stredné množstvo úseku. Vďaka tomu sú ideálne pre pohyby, ako sú únos, čisté a trhané v olympijskom zdvíhaní a tiež na cvičenia powerliftingu a silných cvičení.

Sú tiež schválené IPF, čo znamená, že spĺňajú minimálne požiadavky na súťaže.

Sú tiež dobrou voľbou pre tých, ktorí sa zotavujú zo zranenia zápästia, pretože úzky dizajn nespôsobí problémy, keď sa snažíte presunúť ruku na miesto. Materiál je dostatočne odolný, aby vydržal opakované použitie a tiež ťažké zdvíhanie. Je však potrebné spomenúť, že neposkytujú úroveň podpory, ktorú potrebujete pre výťahy, ako je lavica alebo drepy. Je to preto, že materiál nie je taký tuhý ako iné možnosti v tomto zozname. Pre tých, ktorí hľadajú najväčšiu stabilitu, odporúčame vyskúšať si kožené zábaly na tomto zozname.

Návrh

Zábaly na zápästie pomáhajú zdvihákom udržiavať zápästia v neutrálnej polohe počas činky. To bráni hyperextenzii zápästia, ktoré zvyšuje stres a riziko zranenia. Držia tiež ruky pevne naskladané cez predlaktie, aby ste dosiahli lepšie rozdelenie hmotnosti a stabilnejšie zdvíhanie.

Zatvorenie

Ak ste pokročilý zdvíhač, ktorý chce udržať vaše zápästia v bezpečí pri ťažkom zdvíhaní, potrebujete pár zábalov, ktoré ponúkajú podporu a zabránia prepracovaniu rúk. Tento pár ponúka zatvorenie karty s háčikmi a slučkami a slučky palca, ktoré vám pomôžu zostať stabilné. Dizajn a materiál tiež poskytujú trvanlivosť pre pravidelné používanie.